מאמרים בתגיות: נף

עַל סַף הַשֶּׁבֶר: חמלה וחמלה-עצמית כמשאב בהתמודדות עם חולי ואובדן

עַל סַף הַשֶּׁבֶר: חמלה וחמלה-עצמית כמשאב בהתמודדות עם חולי ואובדן

רוב הסבל האנושי קשור לאהבה ואובדן. בהרצאה זו נדון בחמלה-עצמית כמשאב בטיפול במצבי חולי ואובדן, ובאבל כשער לחמלה. תרגול מודעות קשובה וחמלה ביחס לעצמנו יכול לפתוח בפנינו מרחב להתאבל וייצר תנועה במרחבים של תקיעות וקפאון בין היש והאין בחיינו. להמשך קריאה
חמלה עצמית

חמלה עצמית- זרקור מן המחקר

"באיזו מידה אתה נוהג בצורה ידידותית כלפי עצמך כשאתה במצוקה?";"באיזו מידה את סובלנית וסבלנית ביחס לצדדים באישיותך שאינך אוהבת?"; שאלות אלה לקוחות משאלון של חמלה עצמית, נושא שזכה לאחרונה למחקר רב. מהי חמלה עצמית? מהם מרכיביה? בשאלות אלה מתמקד המאמר… להמשך קריאה