מאמרים

מיינדפולנס 3 דקות פרדס אלינער

מודעות קשובה (מיינדפולנס) – 3 דקות מרחב נשימה

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

הנחיות לתרגול קצר שמוצע במסגרת תכנית ה-MBCT כצעד ראשון לתרגול. המיקוד במיינדפולנס הוא ב"כאן ועכשיו", במתרחש מרגע לרגע. הרעיון הוא להאט את הקצב, להשתהות, ולהשתחרר מהתגובתיות של "הטייס האוטומאטי". כיצד מתרגלים את זה? להמשך קריאה
איך נעצב את מפת הדרכים שלנו- יעוץ קרירה כהזדמנות התפתחותית

היועץ כבסיס בטוח במציאות תעסוקתית משתנה

Posted by & filed under מאמרים, סדנאות מגן למטפלים.

"הולכים אל הלא נודע..." כל מסע של שינוי קריירה מחייב את האדם לצאת לדרך. עליו לעזוב חוף מוכר ובטוח לטובת חתירה אל יעד, שלעתים אין ביכולתו לראות עדיין. מאמר זה מציג סקירה תיאורטית של קבלת החלטות תעסוקתיות ופיתוח קריירה בראי… להמשך קריאה

The silencing response: איך נזהה את תגובת ההשתקה וכיצד ננוע מהשתקה לדיאלוג

Posted by & filed under מאמרים, סדנאות מגן למטפלים.

מהי תגובת ההשתקה (The silencing response)? כיצד נזהה את ביטוייה במפגש הטיפולי? כיצד אפשר להשתמש באיתותים אלה כדי להעמיק את ההבנה לגבי עצמנו ולגבי המתרחש במפגש הטיפולי? : הסבר מתוך סדנאות מ.ג.ן למטפלים. להמשך קריאה

על כוחה של אמפתיה

Posted by & filed under אמפתיה וחמלה, מאמרים.

לאמפתיה 4 איפיונים, לפי ברנה בראון: 1. היכולת לראות את העולם דרך עיני האחר ולהכיר בנקודת המבט שלו כאמת שלו. 2. היכולת להניח בצד את השיפוטיות. 3. היכולת לזהות רגשות של אחרים. 4.היכולת לבטא את הרגשות הללו, כך שהאחר ירגיש… להמשך קריאה
חוסן משפחתי פרומה וולש. מאמר מאת אלינער פרדס על חוסן משפחתי בעתות שגרה וחירום

חוסן זוגי ומשפחתי בעתות חירום – חרבות ברזל

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים.

איך נטפח את החוסן הזוגי משפחתי?; מה מסייע לנו להסתגל למציאות משתנה?; מה מנבא את היכולת במשפחה לשמש כבסיס בטוח בהתמודדות בעתות חירום?; כיצד נוכל לחזק את כושר ההתאוששות שלנו?; סיכום זה לקוח מסדנאות מ.ג.ן לטיפוח חוסן זוגי ומשפחתי. יוכנסו… להמשך קריאה
כוחה של פגיעות- ברנה בראון.

על הבושה והעוצמה שבפגיעות

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים.

"פגיעות היא ליבת הבושה והפחד ומאבקנו לחוש ראויים, אך נראה שהיא גם ערש לידתן של השמחה, היצירתיות, ההשתייכות, האהבה" (ברנה בראון). בהמשך לסקירה התיאורטית על הבושה, מצ"ב מסרים שדיברו אלי מהרצאותיה של ברנה בראון להמשך קריאה

Playfulness; Acceptance; Curiosity; Empathy –P.A.C.E

Posted by & filed under קשרים והתקשרות.

המודל הטיפולי המוצע על ידי דניאל יוז (Daniel Hughes ) הינו מודל אינטגרטיבי המגשר בין הגישה הההתייחסותית, תיאורית ההתקשרות (attachment) לבין מודלים של טיפול משפחתי. מטרת הטיפול לאפשר לבני משפחה לנוע מעמדות של ניכור וקונפליקט לקשרים בטוחים יותר. להמשך קריאה
הגירה-פסל של נוסע עם המזוודה בנתבג

"על פרשת דרכים": הגירה ואתגרי הטיפול בחברה רב תרבותית

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים.

מאמר זה העוסק בטיפול רב תרבותי מבוסס על דוח הועדה של הסתדרות הפסיכולוגים האמריקאית לעניני הגירה, משנת 2012 מתוארים בו היבטים שונים של חווית ההגירה, תוך התייחסות לגורמים המקדמים את ההסתגלות למציאות חדשה ולגורמים העלולים להקשות על הסתגלות זו. להמשך קריאה