מאמרים

איך לעבד את רגשותינו?

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים.

על מנת שנבין טוב יותר את רגשותינו, אנחנו זקוקים לרוב לזמנים של שקט ואפשרות להאזנה לעצמנו.  ההתכחשות לרגשותינו יכולה ללבוש צורות רבות: מה נוכל לעשות על מנת להשתחרר מהחסמים ולעבד את הרגשות שלנו? להמשך קריאה

פנים רבות לנו: חלק א'

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

לכולנו פנים רבות. גרסאות שונות של עצמנו. לפעמים אנחנו נוטים להצטמצם ולהיצמד לגרסה צרה של עצמנו. להלן כלים מעשיים מסדנא בתכנית מ.ג.ן. באמצעותם נוכל להתוודע לריבוי שבנו, ולהשיב לעצמנו חלקי עצמי אבודים. נעזרת בציטוטים מוירג'יניה סאטיר- פנים רבות לנו: להמשך קריאה
לדבר על לדבר We have the same loss but a different process

Talking About Talking : לדבר על לדבר

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, מאמרים.

טעות נפוצה היא לנסות "לדחוף" אנשים לשתף ברגשות מכאיבים מתוך גישה של "חייבים לדבר על זה". אדם שלהוט או משתדל מדי "לעזור" לאנשים להיפתח, עלול למעשה להובילם לכיוון הפוך. על הגישה של "לדבר על לדבר"... להמשך קריאה
בכה ילד בכה מוזיאון תל אביב - סיגלית לנדאו

"אמא – כְּבָר מֻתָּר לִבְכּוֹת?"- על הבכי וחשיבותו

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, מאמרים, קשרים והתקשרות.

כל עוד ילד בוכה שמורה בלבו תקוה שישמעו אותו. מה אפשר ללמוד מתיאורית ההתקשרות על הבכי ותפקידיו?; מדוע קשה לרבים מאיתנו לאפשר לילדים לבכות?. מה מחיר חסימת הדמעות? להמשך קריאה
דונה אורנג. חמלה. הזר הסובל

שיח של חשד ושיח של אמון – דונה אורנג'

Posted by & filed under מאמרים, פסיכותרפיה.

אדם הפונה לטיפול זקוק לנוכחות אנושית קשובה של מטפל, שיתייצב לצידו כבן ברית וכעד (witness). במפגש עם אדם סובל, טוענת דונה אורנג', אנו יכולים לנוע בין שיח של חשד ושיח של אמון. מהו שיח של חשד ומהו שיח של אמון? להמשך קריאה
העברה נגדית

שימוש בעצמי (Use of Self) כמטפל: עולמות מצטלבים במפגש הטיפולי

Posted by & filed under מאמרים, פסיכותרפיה.

סיפורי החיים שאנו פוגשים כמטפלים נמצאים במפגש תמידי עם הסיפורים האישיים שלנו. סיפור נוגע בסיפור. כל אדם פורט בדרך אחרת על המיתרים שלנו. בהרצאה זו נבחן תהליכים המתרחשים באזורי חפיפה והצטלבות בין העולמות. להמשך קריאה
רוחות רפאים ומלאכים בחדר הילדים - יצירת איים של בטחון בטיפול

רוחות רפאים ומלאכים בחדר הילדים – יצירת איים של בטחון בטיפול

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, קשרים והתקשרות.

סלמה פרייברג השתמשה בביטוי "רוחות רפאים בחדר ילדים" כמפתח להבנת תהליכים של העברה בין-דורית של טראומה. מהם רוחות הרפאים? איך הם משפיעים על יחסי הורים-ילדים? מהם המלאכים בחדר ילדים? איך נגייס את כוחם של זכרונות מטיבים? להמשך קריאה