לא רק לפסיכולוגים:-)

לקט מאמרים, סרטונים וחומרים נוספים לפסיכולוגים ולכל מי שמתעניין בנתיבים להתחדשות וצמיחה

הקליניקה של אלינער פרדס, פסיכולוגית קלינית ברעננה

הזמנה לשנוי גישה: מ"עזרנות" ליצירת שותפות

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-), סדנאות מגן למטפלים.

להלן מספר עקרונות מנחים המתאימים להכשרת מתנדבים, מטפלים ואנשי מקצוע אחרים המעורבים בתכניות מבוססות חוסן. עקרונות אלה משקפים את המעבר מגישה עזרנית, שיש בה לעיתים פטרוניות לגישה המבוססת על יצירת שֻׁתָּפוּת. רלבנטי מאוד בימים אלה של חרבות ברזל להמשך קריאה
https://superduperstudio.co/

אמנות התיקון: קרעים ואיחוי (Ruptures & Repair)

Posted by & filed under השראה, לא רק לפסיכולוגים:-), קשרים והתקשרות.

מחלוקות בקשר אינן רק מצבים בלתי נעימים שצריך "להתגבר" עליהן, אלא הזדמנויות ללמוד זה על זה, ולהעמיק את הקשר. מהן המיומנויות שנוכל לפתח לשם איחוי קרעים הנובעים מקצרים בתקשורת? להמשך קריאה
בחירה של הקולות שבראש

קולות ביקורתיים וקולות חומלים ב"פרלמנט" הנפש

Posted by & filed under אמפתיה וחמלה, לא רק לפסיכולוגים:-).

לכולנו יש קולות בראש. יש ביניהם קולות מעודדים, מרגיעים ומדרבנים, ולצדם יש גם קולות קשים וביקורתיים. מה מקור הקולות האלה? האם הם מקדמים אותנו? האם בידינו לבחור למי להקשיב? להמשך קריאה

זה מרגיש כמו סוף העולם, אך זה לא סוף העולם: על התקפי פאניקה

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים.

התקפי פאניקה הם למעשה "אזעקת שווא" של מערכת ההתרעה של הגוף, המכינה אותנו למצבים מאיימים. הפחד מהפחד יכול לגרום לפרשנויות מוטעות של תחושות גופניות, ולהוביל למעגל קסמים של הימנעות. אז איך נחלצים ממעגל זה?   להמשך קריאה