Posts By: eleanor

הומור וחמלה עצמית

ענווה וחיבור לאנושיות משותפת: טופס הגשת מועמדות למין האנושי

Posted by & filed under אמפתיה וחמלה, לא רק לפסיכולוגים:-).

"טופס הצגת המועמדות למין האנושי" שכתב סרגי מרצ'בסקי בספרו "אמור ועשה" מאתגר אותנו להתחבר לאנושיות המשותפת בדרך המשלבת הומור וחמלה.   איזה סעיף בטופס של מרצ'בסקי הוא המאתגר ביותר עבורכם? מדוע? להמשך קריאה
סורגים אהבה

שְׁלוֹמִי קָשׁוּר בְּחוּט אֶל שְׁלוֹמְךָ ~ סורגים קהילה

Posted by & filed under השראה.

מסע בין חוטים צבעוניים, צילומים ושירים המספרים את סיפורם של מעגלי סריגה חברתית ושל "סורגים קהילה". המיזם בבורגתה אוקטובר 2024. החוטים הדקים נושאים את משאלותינו העדינות ביותר, "תְלוּיִים עַל חוּט הַכְּמִיהָה", כלשונה של זלדה להמשך קריאה
Nature connectedness

Pathways to Nature Connectedness: Cultivating Resilience

Posted by & filed under Cultivating Compassion & Resilience, טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, סדנאות מ.ג.ן.

This paper explores the transformative impact of nature on well-being for traumatized individuals and healthcare workers. The program named MOVING ENCOUNTERS integrates five key pathways to nature connectedness in workshops designed to foster resilience. להמשך קריאה
חמלה לקולות: סיפור של אומץ ותקווה- המחשה למאמר על טיפול ממוקד חמלה בקולות

חמלה לקולות: סיפור של אומץ ותקווה

Posted by & filed under אמפתיה וחמלה.

סרט אנימציה בן 5 דקות ממחיש את היישום של טיפול ממוקד חמלה. דרך  העדשה של הטיפול ממוקד החמלה (Compassion Focused Therapy), אנו עדים למסע של סטיוארט כשהוא לומד לטפח חמלה עצמית, לנווט את מורכבות עולמו הפנימי. זה אכן סיפור על… להמשך קריאה
איור הממחיש את הבדידות הנגזרת על אנשים המסתירים את הכאב על רקע ניסיונות של אחרים לעודד אותם וחשש להכביד על אחרים

קללת החיוביות הרעילה – Toxic Positivity  – כשחיוביות הופכת לעול

Posted by & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

חשיבה חיובית היא לעתים קרובות פלסטר על  פצע ירי. במקום לעזור, זה מוביל לדיכוי רגשי, שהינו הרסני לגוף שלנו, למוח, למערכות היחסים ולחברה שלנו", כותב וויטני גודמן בספר "חיוביות רעילה".  דוגמאות נפוצות לכך כוללות משפטים כמו: "הכל לטובה", "זה יכול… להמשך קריאה
צילום מאת דבורה אבידור. המחשה ללקט שירים על ציפורים לסדנאות מ.ג.ן

"כמו ציפור נולדה לחופש" – לקט שירים על ציפורים

Posted by & filed under השראה.

מה עומד מאחורי הכמיהה לפרוש כנפיים ולעוף? הרצון להתנתק מכבלי השגרה ולהתעלות מעל הכל? חיפוש הרפתקה, בריחה, צורך בחופש? אין תשובה אחת נכונה (או שכל התשובות נכונות), אך הכמיהה לעוף מוצאת את ביטוייה בשירה באינספור דרכים, כפי שנראה בלקט שירים זה. להמשך קריאה
פרח מול שקיעה- צילום דבורה אבידור

לקט שירים לסדנאות מ.ג.ן בחיק הטבע

Posted by & filed under השראה.

לקט שירים זה, שנולד מתוך שנים של הנחיית סדנאות בחיק הטבע, מזמין אותנו לסיור בנופי הנפש שלנו. התבוננות בטבע מפגישה אותנו עם תהליכים של השתנות מתמדת, הישרדות, מחזוריות, וכן עם התחדשות בטבע שסביבנו ובקרבנו להמשך קריאה
שער ספר אדם נפגש עם עצמו- מאת רוזנהיים אליהו פרופ' הוצאת שוקן

מטרות הטיפול הנפשי

Posted by & filed under פסיכותרפיה.

על מטרות הטיפול הנפשי. סיכום המבוסס על ספרו של פרופ' אלי רוזנהיים: אדם נפגש עם עצמו. פסיכותרפיה: החוויה ותהליכיה. אדם מגיע לטיפול כאשר הוא מרגיש צורך בשינוי, מתמודד עם קושי או נמצא על פרשת דרכים בחייו. היציאה לדרך בתהליך הטיפול… להמשך קריאה