ה"אני מאמין"- הגישה הטיפולית
1. שותפות
אדם מגיע לטיפול כאשר הוא מרגיש צורך בשינוי, חווה קושי או נמצא על פרשת דרכים בחייו. הטיפול מעניק מרחב המאפשר לאדם לפגוש את עצמו ממקום אחר, לזהות את הקושי, לבחון דילמות שנוגעות למערכות היחסים ומקורות החוסן ומשמעות בחייו, ולגייס משאבים במצבי משבר. התהליך יכול להיות דינאמי, קצר או ארוך. המטפל והמטופל מגויסים שניהם לטובת קידום השינוי המיוחל והשגת היעדים. הקשבה, החזקה והכלה- אלו הם הבסיס למסע המשותף.
2. גישה אינטגרטיבית
מניסיוני יש ערך מרכזי למפגש אותנטי המאפשר להתאים את התכנית הטיפולית לצרכים הייחודיים של כל אחד ואחת. הצרכים יכולים להשתנות על ציר הזמן, וגם המטרות. גדלתי על ברכי הגישה הפסיכודינמית, ובהמשך זכיתי לרכוש כלים מהגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (C.B.T) והגישה המערכתית והמודל של וירג'יניה סאטיר. בשנים האחרונות נחשפתי לגישות מבוססות מיינדפולנס (כגון טיפול קבלה ומחויבות A.C.T ), וזכיתי להכשרה בגישות אינטגרטיביות נוספות המבוססות על תיאורית ההתקשרות (E.F.T.; A.E.D.P וטיפול ממוקד חמלה-Compassion Focused Therapy ).
3. אקלים של צמיחה
בטיפול יש הזמנה לאיכות אחרת של הקשבה. שינויים מתרחשים כשאדם מפנה מרחב לעצמו, מקשיב למה שבוקע מפנימיותו ומוצא דרכים חדשות לבטא את עצמו. הטיפול הוא ממוקד שינוי החל מהרגע הראשון של הפגישה הטיפולית. מטפל מלווה, מאיר זוויות חדשות, מסמן כיוונים אפשריים ומאפשר לאדם הפונה לטיפול לפגוש את עצמו אחרת ולחבור לכוחותיו.
4. בלב הקושי שוכנת הזדמנות
בכל חוויה רגשית מכאיבה טמונה אנרגיה פוטנציאלית של תנועה לקראת אפשרויות חדשות, אם מעניקים לה את ההכרה ואת המרחב הנחוץ לתנועה קדימה.
מפגש עם כאב נפשי מזכיר לנו עד כמה אנו פגיעים, אך גם מהווה פתח להתפתחות וצמיחה. מפגש זה עשוי גם להרחיב את היכולת שלנו לזהות, לשאת ולווסת את רגשותינו, מבלי להיאטם בפניהם מחד, ומבלי להישאב לתוכם מאידך. באנגלית אומרים- Never waste a good crisis: ההתמודדות עם טלטלות שמזמנות החיים יכולה לחדד ולהעמיק תובנה ולהזין את הנחישות להוביל שינויים. אמונה זאת קיבלה חיזוק עם שנות הניסיון, במהלכן ראיתי כמה רבות האפשרויות לצמוח מן הקושי.
5. "הדברים החשובים סמויים מן העין. רק הלב רואה" (סנט אכזופרי)
"לשים לב" -אינו רק ביטוי עבורי. החיבור ללב מאפשר לנו לפגוש את החוויה, לחוש אותה, לגלות אותה ולאפשר לה להתבטא. את היכולת להתחבר ללב, ולהתבונן – החוצה ופנימה- במבט פתוח, ער וסקרן אפשר לפתח.
הקליניקה ברעננה
