דיכאון וחרדה יכולים להיות מצב זמני. ניתן להתמודד, להתגבר, ואף לצאת מחוזקים מתהליך זה.
הכנס שהתקיים ב-25.10.2017 בסינמטק ת"א התמקד בנושא פיתוח חוסן: גורמי חוסן המפחיתים את ההסתברות שיתפתח דיכאון ו/או חרדה.
להלן הלינק למצגת מההרצאה שעסקה בדרכים לפתח חמלה ביחס לעצמנו:
חוסן בהתמודדות עם חרדה ודכאון- הרצאה לכנס השנתי סינמטק 2017 [4]
[5]